14.02.2023      132      0
 

Фитнес-тренер 30 дней ел пиццу и умудрился похудеть

Немало людей, стремящихся похудеть и улучшить самочувствие, знают, что один из первых пунктов на этом…


Немало людей, стремящихся похудеть и улучшить самочувствие, знают, что один из первых пунктов на этом пути — отказ от вредной пищи.

Фитнес-тренер 30 дней ел пиццу и умудрился похудеть

Но Райан Мерсер, фитнес-тренер из Бангора (Северная Ирландия), решил пройти испытание, которое, если честно, и не кажется таким уж испытанием. Мужчина в течение 30 дней питался пиццей, съедая в день примерно по 10 ломтиков. Мало того, что он стал куда подтянутее, чем в начале эксперимента, так ещё и умудрился сбросить 3,5 килограмма. Райан учитывал ежедневное потребление калорий — 1800-2100 ккал с понедельника по пятницу и по 2700 ккал в субботу и воскресенье. Также он не забывал о тренировках и поедании свежих фруктов. Тренер добавил, что не собирается до конца жизни сидеть только на пицце, хотя очень её любит. Его задачей было показать людям, что здоровый образ жизни вовсе не всегда связан с жёсткими ограничениями и отказом от любимой пищи.

Фитнес-тренер 30 дней ел пиццу и умудрился похудеть

Однако, Райан не призывает народ набрасываться на пиццу в ожидании похудения. Организмы у всех разные, так что его чудо-рецепт может подойти вовсе не всем.


Об авторе: admin

Ваш комментарий